Individuele begeleiding
Individueel gesprek
- Zit je vast met iets (een emotie, gedachtepatroon), maar weet je niet goed hoe je ermee om kan gaan?
- Zou je concrete oefeningen willen om rust te vinden in jezelf, bewuster jezelf te zijn, meer aandacht te hebben voor wat je nu meemaakt of je buikgevoel/gevoelens?
- Wil je meer richting in je leven, meer leven volgens je waarden, ontdekken waar je met je leven naartoe wil?
- Heb je een specifieke vraag naar DGT coaching?
Dan kan ik je helpen!
Na een korte kennismaking ga ik in gesprek met jou, we nemen een uur de tijd. We komen bij je gevoel, jezelf en het moment aan de hand van een korte visualisatie. Verdiepende oefeningen kunnen ons helpen bij verheldering van je hulpvraag of eventuele antwoorden die misschien een blinde vlek voor jou zijn. Met mijn kennis en ervaring help ik je om met enkele concrete oefeningen of tips aan de slag te gaan met je probleem/hulpvraag. Na ons gesprek krijg je indien gewenst een kort verslag van wat we bespraken en/of een digitaal document met oefening of tips passend bij je hulpvraag, waardoor je ook nadien nog aan de slag kan.
Ik informeer niet over de absolute waarheid, ik leg je geen visie op. Ik wil je vooral inspireren in hoe jij bewuster jezelf kan zijn.
Traject
- Zou je je graag gedurende 5 of meer sessies via concrete oefeningen in 1 van de volgende thema's verdiepen?
(meer info vind je bij de pagina 'voor wie')
- Intuïtie en/of zingeving
- Rust vinden in je lichaam
- Afstand nemen van je gedachten
- In contact komen met je passie
- Jezelf voelen en gevoelens leren doorvoelen
- Wil je begeleiding bij ACT-oefeningen die je op je eigen tempo via de website 'Neem je leven in eigen handen' volgt, in samenwerking met een psycholoog?
- Zou je op een laagdrempelige manier gedragsvaardigheden willen aanleren om met emoties, frustraties, aandachtsproblemen of relaties om te gaan of meer levensbeheersing te krijgen?
Dan kan je ook voor een traject bij mij terecht.
In het gratis kennismakingsgesprek (30-60 minuten) verkennen we jouw vraag en bestaand netwerk. Indien nodig geef ik je advies over hoe je dit kan uitbreiden. Ik verken jouw hulpvraag, zodat we de concrete invulling van de sessies kunnen afstemmen op jouw noden. We maken samen afspraken rond hoe vaak we samen zitten, over welke termijn en hoe de samenwerking met je andere hulpverleners mag verlopen. Ik vertel je hoe wij aan de slag zouden kunnen gaan, zodat jij nadien -vrijblijvend- kan beslissen of je een traject met mij wil starten.
De verdere gesprekken verlopen zoals de individuele gesprekken, maar dan aan een voordeliger tarief en rond ons afgesproken thema.
Geen beperking op het aantal sessies, geen terugbetaling van mutualiteit mogelijk.
Wat klanten zeggen
Prijzen
Prijzen variëren van €50 tot €60.
| Kennismakingsgesprek in het kader van een eerste afspraak, traject, individueel moment of DGT coaching (30-60 min.) | Gratis |
| Individuele afspraak (60-75 minuten) | €60 |
| Traject van 5 sessies (max. 2 jaar) | € 250 -> €50/sessie |
Wens je na je eerste afspraak met mij toch een traject te starten? Geen probleem, je hebt nog steeds recht op 5 sessies voor €250.
Wens je na een losse afspraak een traject te starten? Als je dat wenst, kan die afspraak verrekend worden in de aankoop van het volledige traject (waardoor je nog maar €190 betaalt).
Trajectprijzen zijn niet mogelijk voor DGT coaching.
BELANGRIJKE OPMERKING
Ik ben geen psycholoog of psychiater. Dat wil zeggen dat ik focus op hoe je in het heden en de toekomst kan omgaan met je klachten door je via vaardigheden, concrete oefeningen en coachende vragen te ondersteunen in het werken aan je doelen. Ik pleit ervoor om, indien je financiële situatie het toelaat, je altijd met zo veel mogelijk hulpverleners te laten omringen die je vanuit hun verschillende expertises kunnen ondersteunen. Bij psychiatrische problemen is een multidisciplinaire aanpak voor mij een voorwaarde om de begeleiding te starten. Indien je dit nog niet hebt, kunnen we samen de zoektocht bespreken in een kennismakingsgesprek.