Welkom

 

Welkom op deze website.

 

Ik ben Jetske.
Ik wil jou ondersteunen bij het creëren van ruimte in je hoofd en ruimte voor je gevoel.

Als ergotherapeut kijk ik naar hoe jij je dag en je leven organiseert wanneer dit moeilijk gaat. Vanuit een passie voor bewust leven en jezelf zijn help ik je graag met zelfmanagement, emotieregulatie en piekervaardigheden. Zo begeleid ik je naar een mindful en kwaliteitsvol leven, met voldoende ruimte om je gevoelens te doorvoelen.

Dit doe ik vanuit mijn expertise als ergotherapeut met bijkomende gedragstherapeutische opleidingen en wetenschapper.

Wil je meer weten over mijn aanpak, opleidingen en werkervaring? Deze informatie vind je in 'over mij'.

 

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Mijn aanbod is er ruimte te geven aan je gevoel, maar via emotieregulatie, piekervaardigheden en zelfmanagement ook ruimte te creëren in je hoofd. 

Is dit herkenbaar (lees hier waar ik je mee kan helpen), dan kan je bij mij terecht in mijn cursussen, deelcirkels of een individueel gesprek .

Wens je een meditatie- of reflectiemoment rond een specifiek thema? Dat werken we samen uit in een 1-op-1 sessie.

Ik heb een passie voor DGT-coaching (=vaardigheden in het omgaan met overweldigende emoties) en voor ouders in de kraamperiode.
Voor deze twee specifieke vormen van begeleiding kan je bij mij terecht.

Wie kan bij mij terecht?

Ruimte in je hoofd, ruimte voor je gevoel.

Dankzij mijn werk in de geestelijke gezondheidszorg heb ik ervaring met verschillende psychiatrische problematieken. Vanuit die professionele ervaring en mijn persoonlijke ervaring heb ik het meeste ervaring opgedaan en affiniteit met mensen die zich overbelast voelen door ziekte, ouderschap of neurodivergentie en hierdoor angst- en stemmingsproblematieken, overspannings-, overprikkelings- en piekerklachten ontwikkelen.

Ik werk vooral met twee groepen: neurodivergente (jong)volwassenen die vastlopen op prikkels, planning, emoties of grenzen, en ouders die overweldigd worden door de zorg voor hun jonge kind(eren).
Via mijn onderzoek aan UGent bouw ik ook ervaring op met mensen die zich overbelast voelen door chronische ziekte.

Ik verdiepte mij in mindful leven, emotieregulatie, zelfmanagement (stress, prikkels, executieve functies, energie...) en omgaan met piekergedachten.

Maar je hoeft geen diagnose te hebben om in therapie te kunnen starten bij mij.

Ik maakte een lijst met de klachten die het vaakst voor komen bij mijn cliënten, omdat niemand in een vakje te duwen is. Herken je je in één van de klachten ? Dan is mijn aanbod iets voor jou.


Workshop: Als je hoofd nooit uit staat

€ 8,00

Als je hoofd nooit uit staat
Voor wie altijd aan staat

De to-do die blijft maar doordraaien. De prikkels putten je uit, lang nadat het stil is geworden. 's Avonds ben je doodmoe, en toch klaarwakker... want je hoofd staat nog aan.

Misschien probeerde je al van alles om je hoofd stiller te krijgen. Misschien werkte het even...en daarna niet meer. Dat ligt niet aan jou.

In deze online workshop

  • ontdek je waarom het tot nu toe niet blijvend lukte
  • ervaar je hoe het voelt als je hoofd even niet de baas is
  • krijg je één klein handvat dat past in jouw dag, niet in een ideale

Geen huiswerk, geen extra uur in je agenda.
Gewoon jij, een tas thee (of deca koffie/warme chocomelk :-) ), en 20 minuten waarin je niets moet.

Voor wie? Voor iedereen die zich herkent in een hoofd dat altijd aan staat. Ook als je neurodivergent bent, of mama, of allebei.

Praktisch
8 oktober, 20u20-21u, online via Teams

inloop vanaf 20u20 (voor als je nog geen tas thee/deca koffie/warme chocomelk klaar had), start om 20u30
20 minuten workshop, 10 minuten ruimte voor vragen

Camera en micro mogen uit. Kan je er niet live bij zijn? Je krijgt de replay. Deze is onbeperkt te bekijken.

-> De link naar de teams-vergadering en replay krijg je in een downloadbare pdf in je verzendbevestiging, dat is de 2de mail na aankoop. Via de website kan je dan de links downloaden.
Let op, dit wordt vaak over het hoofd gezien!

Bekijk details

Volgende deelcirkels

Ik ben herstart!

Ik ben in juni bevallen van mijn zoon en sinds oktober terug aan het werk als therapeut! De vrouwencirkels vragen wat meer planning en organisatie, dus zullen pas in 2026 terugkeren.

Lees meer »

Benieuwd?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

als je als eerste op de hoogte wil zijn van veranderingen in mijn aanbod of nieuwe vrouwencirkeldata.

    We respecteren je privacy, je kan je op elk moment uitschrijven en we sturen je geen spam.